Maîtrise du stress au travail

Comment vous préserver, prendre le contrôle de vos émotions dans le contexte professionnel ?

Le stress est inévitable dans le monde du travail. C’est une réaction d’adaptation à notre environnement.

Il est indispensable de savoir le gérer pour que notre stress ne dure dans le temps avec une forte intensité

• Mise en place de la pratique du 365 avec la cohérence cardiaque

C’est un outil de gestion de stress puissant, qui permet un recentrage émotionnel instantané.

• Se protéger du stress de son interlocuteur
• Etre moins influencé par un environnement agressif
• Prendre du recul face aux situations stressantes

L’accompagnement se fait en un pack de 5 séances individuelles d’1 h. 

L’apprentissage de la cohérence cardiaque se fait à l’aide d’un logiciel cardiofeeback.

Devis : nous consulter